Niko Juranek  | November 12, 2018 min

Selbstvertrauen: 5 Schritte zu mehr Confidence

Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Mut. Viele Menschen wären gerne selbstbewusster, wissen aber nicht, wo sie anfangen können bzw. was es dazu braucht. Heute erfährst du, welche 5 Schritte dein Selbstvertrauen wesentlich beeinflussen und wie du sie leicht im Alltag integrieren kannst.

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"Mut bedeutet zu handeln, obwohl man Angst hat."

Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein, Mut. Viele Menschen wären gerne selbstbewusster, wissen aber nicht, wo sie anfangen können bzw. was es dazu braucht.

Heute erfährst du, welche 5 Schritte dein Selbstvertrauen wesentlich beeinflussen und wie du sie leicht im Alltag integrieren kannst.

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5 Key Learnings

  • Angst ist eine Erwartung von Schmerz – in der Zukunft.
  • Wer in der Zukunft lebt, kann den Moment nicht genießen und nicht selbstbewusst sein.
  • Es gibt 5 essentielle Faktoren, die unser Selbstvertrauen bzw. Confidence wesentlich beeinflussen.
  • Selbstvertrauen fängt mit einer Entscheidung an.
  • Was du kannst, macht dich selbstbewusst – lerne ständig dazu.

Shownotes

Das heutige Thema: Selbstvertrauen: 5 Schritte zu mehr Confidence

  • [00:55] – Niko teilt eine persönliche Story und erzählt, warum er früher gar nicht selbstbewusst war.
  • [01:44] – Die Definition von Angst.
  • [03:00] – Der Sprung ins kalte Wasser und was sich dadurch für Niko verändert hat.
  • [03:45] – Die 3 essentiellen Faktoren
    • [03:52] Faktor 1: Die Entscheidung: Du darfst.
    • [04:30] Faktor 2:  Integrität & Selbstbewusstsein
    • [05:40] Faktor 3: Die Kompetenz: Competence-Confidence-Loop.
    • [07:11] Faktor 4: Momentum: Geschwindigkeit hilft.
    • [08:10] Faktor 5: Die Community: Such dir Gleichgesinnte
      • [09:20] Warum es nicht hilft, negative Leute einfach zu vermeiden
      • [09:45] Was du stattdessen machen kannst.

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Nie mehr vergessen: Effizienter lernen & Wissen richtig utilisieren

Mag. Nikolaus Juranek

Mag. Nikolaus Juranek ist Jurist und Dipl. Lehrtrainer für Erwachsenenbildung. In seinen Artikeln beschäftigt er sich damit, wie man sich praxisrelevante Skills und Fähigkeiten aus den verschiedensten Bereichen aneignet, um in Beruf, Hobby und Privatleben zu wachsen und in dem, was man macht, neue Standards setzt.

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