Ein schnelles Rezept für zwischendurch, wenn es schnell gehen soll! Diese Kombination gehört zu meinen Favoriten, wenn ich nach einem harten Training die Regeneration einleiten möchte und die Carbspeicher auffüllen möchte!
Das Rezept
- 300g Beeren
- 1 Löffel Kakaopulver
- 1 Banane
- (Kokos-) Wasser
- Nach Wunsch: 30g Proteinpulver
Einfach alles in dem Mixer – anrichten – genießen.
Lasst es euch schmecken! B-)